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Archive for 排毒淨化

促進腸道蠕動以改善便秘

文章標題:促進腸道蠕動以改善便秘
轉載作者:小嵩無氧化學 轉載自 自然生活網 – http://i-nature.uho.com.tw
文章網址:http://i-nature.uho.com.tw/articles1/2/882.html

一般來說,如果要解決便秘,都是建議大量喝水或多吃蔬果等。不過,這個作法只對陽性體質的人有效,對於體質寒冷的人,這樣的作法,反而會增加便秘的嚴重性。

便秘是因為腸道蠕動狀態不佳所引起,因為人類的器官是靠熱量來活動,當大腸或直腸處於寒冷狀態時就無法順利運作,最後形成便秘。想確認自己的腸子是否寒冷?只要以手掌觸摸肚臍下方的位置就能知道。如果肚臍下方的溫度比上方低,就表示腸子是寒冷的。

想要讓大腸完全溫暖?很簡單,只要攝取豐富的食物纖維,就是改善便秘的特效法。 (閱讀全文…)

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活化副交感神經 有效消解便秘

文章標題:活化副交感神經 有效消解便秘
轉載作者:小嵩無氧化學 轉載自 自然生活網 – http://i-nature.uho.com.tw
文章網址:http://i-nature.uho.com.tw/articles1/2/1150.html

當食物進入腸胃時,副交感神經就會開始活躍,主動消化吸收。不過,當飲食速度過快會導致交感神經活絡,飯後應該活躍的副交感神經就無法順利發揮作用。話說回來,怎樣的飲食內容才能提升副交感神經?

1)就是多吃溫熱飲食/飲用溫熱湯品時副交感神經會開始作用,讓人的內心感到溫暖。另一方面,炎熱的暑氣會形成壓力,提高交感神經,此時攝取冰冷飲食就能抒解壓力,這就是夏天從戶外一回到家,大口喝冷飲會讓人感到暢快的原因。值得注意的是,基本上太冰與太燙的飲食都會活絡交感神經,因此即使是夏季,也要盡量避免冰飲冷食。攝取過多冰冷飲食會造成腸胃虛寒,導致副交感神經難以發揮作用。 (閱讀全文…)

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